干ばつ状態の女から、潤いのある女子に
【体が乾いてるとやさぐれる?】
早いもので、もう12月!!
朝晩は冷えてきましたし、
外に出ると、風は冷たく、体は寒さで身を縮めることが多くなってきましたね
冬になるとニュースでも
『乾燥注意』と呼びかけるのが当たり前になってきていますね
先日ある情報番組が流れていました。
『ドライマウス』
を訴える人が多発という特集が!
『え〜!それ、単に水飲んでないからでしょ』
と我が家では娘とハモってしまいましたが
まくら体操で体磨きをして、
整体生活を心がけることを習慣にするようになっているので
『ドライ○○』
『乾燥肌』
になる理由がわかるようになったので
乾燥を感じたときには
これをやる、あれをやってひどくならないようにしています
皆さんはいかがですか?
子供の時から
水分は水じゃなくて
一日中牛乳(東京は水が美味しくなかったので)
成人してからは
コーヒー、紅茶、カフェインレスのお茶、日本茶、ハーブティ![](https://makurer-rumiko.com/wp-content/uploads/2022/12/B15C24CE-A00B-400D-B45A-454A8AED2C42-300x219.jpeg)
![](https://makurer-rumiko.com/wp-content/uploads/2022/12/B15C24CE-A00B-400D-B45A-454A8AED2C42-300x219.jpeg)
番茶…
結婚してからは
少しでも栄養があって
体に良いらしいという〇〇
体内からキレイになるようにと
情報に振り回されて
それが何十年も続いたことで
私の体内は潤うどころか
『干ばつ状態』
そう言われた、まくら体操を始めた時の3年前
当時は
手先はガサガサ、
肌もカサカサ
髪もパサパサ…
体内も外も、あちこちカサカサ、ガサガサ
高い化粧品も、サプリも効果がないほど
体の動き、代謝が滞っていたので
気持ちも心も潤いがないからパサついて
思考もこうしなきゃいけないと頑なで
やさぐれ女子だったのは予想がつくかと(笑)
干ばつ状態のやさぐれ女子の見た目って!!
過去の写真を見返してみると
この時は、こんなことがあって
1人で頑張って
なんとかしようとしてたんだな〜思い出されることがたくさんです
そんな頑なな体と、心が
まくら体操で体が緩んできたおかげで
痛みと不調を防げる体になって潤いのある、楽しい毎日を過ごしています